重ね重ねごめんなさい

8月31日からウォーキング、ジョギングを初めています。

おいら歩くのはいくらでも歩ける（らーめんスタンプラリーでは那覇から普天間まで食べ歩く）のですが走るとのとは大違い、心臓がバクバクして簡単ではない。
無理せず5分から時間を延ばしていく作戦で負荷を上げていってます。

それとは別にどうもお盆の頃から右膝の両側を押すと痛みがあるのは気付いていたのですが騙し騙し走ってました。
前の木曜日の早朝に走っていて、まっすぐ行こうか、右にある横断歩道を渡ろうか迷ったところ右膝が「バキッ」ってイイよった。


その後、痺れと痛みで右足を引きずりながら帰りました。

あれから3日になりますが、かなり重症です、情けない。

なんとか今日には走りたいのですがぶり返すと恐ろしいな。

でも、ぜったい負けないぞ！！