ああ、バランスよく低塩、低脂肪

病院ご飯を参考に自炊してみております。





見た目は地味になりますね。

食後に日替わりのフルーツと低脂肪のヨーグルトを蜂蜜を軽く入れて食べてます（ビールの代わりね、飲んでも過ぎなきゃ良いけど）

今は時間が有るから出来るけど仕事に行き出すとそうもいかんわなぁ〜